Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad kacang diet

Salad kacang diet

0
612
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 80.4 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 170 minit
Protein * 7.8 g
Lemak * 3.7 gr.
Karbohidrat * 4.8 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad kacang diet
Kandungan

Walaupun salad yang disajikan untuk perhatian anda sangat memuaskan, tidak ada satu pun bahan di dalamnya yang tidak boleh dimakan, mematuhi prinsip-prinsip pemakanan yang betul.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Kacang mesti dicurahkan semalaman dengan air. Suri rumah yang berpengalaman menasihatkan menambah secubit baking soda ke kacang yang direndam untuk mengelakkan kacang dari penapaian. Selepas itu, rebus kacang. Tiriskan air dari kacang siap.
langkah 2 daripada 4
Bilas bit sehingga bersih dan rebus hingga lembut.
langkah 3 daripada 4
Daun selada harus dibilas di bawah air yang mengalir, dan kemudian sedikit kering. Potong zaitun menjadi cincin. Dada ayam, yang mesti dimasak terlebih dahulu, mesti dipotong menjadi kiub bersaiz sederhana.
langkah 4 daripada 4
Telur ayam rebus perlu dipotong menjadi seperempat, bit rebus - menjadi kiub bersaiz sederhana. Koyakkan daun selada dengan tangan kita. Kami menggabungkan semua bahan dalam mangkuk salad. Masih mencurahkan kicap ke atas pinggan dan kacau hingga sebati.

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *