Salad dengan kacang, jagung dan crouton
0
937
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
181.3 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
70 minit
Protein *
5.7 g
Lemak *
13.3 gr.
Karbohidrat *
12.2 g
Kami mengemukakan salad lazat dan memuaskan dengan kacang, jagung dan crouton. Salad ini disediakan dengan cepat, terutamanya jika terdapat stok makanan dalam tin di dalam rumah. Sekiranya anda mempunyai sedikit masa - anda boleh merebus kacang itu sendiri dan membuat crouton sendiri - ia akan menjadi seperti rumah.
Bahan-bahan
Proses memasak
Rendam kacang selama beberapa jam di dalam air. Sekiranya anda merancang menu anda untuk keesokan harinya, anda boleh merendam kacang semalaman. Rebus kacang hingga lembut, toskan air dan biarkan kacang sejuk. Sekiranya anda mempunyai multicooker, ini adalah peluang terbaik untuk mengurangkan masa memasak kacang, tidak perlu merendamnya terlebih dahulu, anda hanya perlu menetapkan mod yang betul, dan multicooker akan melakukan selebihnya.
Potong beberapa keping roti hitam ke dalam kiub kecil, sebarkannya dalam lapisan nipis pada loyang, masukkan ke dalam oven pada suhu 100 darjah dan keringkan selama 10 minit, kemudian buka pintu oven, taburkan keropok dengan sedikit air masin dan keringkan selama 15 minit lagi. Sekiranya roti ditaburkan dengan air pada mulanya, serbuk roti akan basah dan melekat pada loyang. Anda boleh menggunakan serbuk roti siap pakai, tetapi rasa perisa dapat memutarbelitkan rasa salad.
