Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad kacang tanpa lemak

Salad kacang tanpa lemak

0
513
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 74.7 kkal
Bahagian 8 pelabuhan.
Masa memasak 20 minit.
Protein * 3 gr.
Lemak * 4.3 gr.
Karbohidrat * 13.7 g
* setiap 100 gr. produk
Salad kacang tanpa lemak
Kandungan

Kacang adalah produk protein tinggi yang mudah diserap oleh tubuh manusia. Salad kacang, yang saya sarankan anda pastikan untuk memasak, boleh dimakan ketika berpuasa. Saladnya senang dan senang disediakan, ternyata sedap dan sedap.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Panaskan oven. Tuangkan minyak sayuran ke dalam mangkuk pengisar, masukkan bawang putih yang telah dikupas dan pukul menggunakan pengisar. Gariskan loyang dengan kertas pembakar. Koyakkan ciabatta tanpa lemak menjadi kepingan kecil. Gerimis dengan separuh minyak bawang putih. Letakkan loyang di dalam oven dan bakar hingga kekuningan.
langkah 2 daripada 4
Basuh saderi dengan baik, keringkan, potong kecil. Kupas bawang dan potong setengah cincin nipis. Masukkan bawang cincang ke dalam mangkuk, musim dengan garam dan tutup dengan cuka wain.
langkah 3 daripada 4
Buka tin kacang merah dan putih kalengan dan toskan dengan ayak. Masukkan kacang ke dalam mangkuk salad yang telah disediakan. Masukkan saderi cincang dan bawang acar. Musim secukup rasa. Musim salad dengan baki minyak bawang putih dan gaul rata.
langkah 4 daripada 4
Teratas dengan ciabatta rangup sejuk. Bahagikan salad menjadi beberapa bahagian dan nikmati.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *