Salad ayam salai dengan kacang dan jagung

0
1172
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 101.8 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 10.7 g
Lemak * 5.4 gr.
Karbohidrat * 9.7 g
Salad ayam salai dengan kacang dan jagung

Kami dapat mengatakan dengan yakin bahawa salad yang disajikan untuk perhatian anda mempunyai kelebihan besar: walaupun hidangannya enak, tidak ada mayonis dalam komposisinya, yang banyak membahayakan sosok anda. Resipi ini sesuai walaupun bagi mereka yang berada di barisan hadapan prinsip pemakanan yang betul. Tetapi dalam kes ini, perlu menggunakan ayam rebus dan bukannya ayam salai.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Potong ayam salai menjadi kiub kecil.
langkah 2 daripada 4
Kupas bawang dan potong halus. Agar bawang terasa lebih lembut, ia boleh dibakar dengan air mendidih.
langkah 3 daripada 4
Kami membuka balang kacang dan jagung, menyingkirkan lebihan cecair.
langkah 4 daripada 4
Campurkan semua bahan dengan teliti, perasa dengan sedikit minyak sayuran. Sekiranya dikehendaki, jus kacang dalam tin boleh digunakan sebagai pengganti minyak sebagai pembalut.

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *