kediaman
➠ Salad
➠ Salad makanan laut
➠ Udang, alpukat dan salad jagung

Udang, alpukat dan salad jagung

861

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 57.3 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 20 minit.

Protein * 4.6 gr.

Lemak * 5.6 g

Karbohidrat * 4.1 gr.

Kandungan

Saya ingin berkongsi resipi menarik untuk salad udang, alpukat dan jagung. Salad seperti itu sering menjadi tetamu di meja makan kami. Salad ini sesuai untuk semua orang yang mementingkan diet dan kesihatan mereka. Ternyata ringan dan mengandungi sejumlah besar vitamin. Masak dan selamatkan diri anda dan keluarga anda!

Bahan-bahan

Jagung dalam tin 3 keping. Limau purut 2 keping. tomato ceri 300 gr. Udang segar (dikupas) 450 gr. Salad daun 1 bundle Lada hitam tanah rasa Garam rasa Minyak zaitun 2 sudu besar Alpukat 1 PC.

Proses memasak

Pertama sekali, bersihkan udang dari cengkerang dan usus. Basuh limau dengan bersih, keringkan, potong separuh dan perah jusnya. Masukkan udang yang telah dikupas ke dalam mangkuk dan tuangkan ke atas jus limau purut.

Kupas jagung, kemudian panggang atau kuali, kemudian keluarkan biji. Bilas daun selada hingga bersih di bawah air sejuk, dan kemudian keluarkan kelembapan berlebihan. Basuh tomato ceri hingga bersih di bawah air yang mengalir, kemudian keringkan dengan tuala kertas dan potong separuh.

Basuh alpukat dengan teliti, keringkan, kemudian potong memanjang, angkat lubang dengan berhati-hati. Dengan menggunakan satu sudu besar, keluarkan pulpa alpukat dan potong baji. Masukkan selada, biji jagung, alpukat, tomato ceri dan udang ke dalam mangkuk salad. Musim dengan garam dan lada, musim dengan minyak zaitun dan kacau rata.