kediaman
➠ Salad
➠ Salad makanan laut
➠ Diet udang salad

Diet udang salad

913

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 43.1 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 35 minit

Protein * 5.3 gr.

Lemak * 2.3 gr.

Karbohidrat * 3.3 gr.

Kandungan

Salad ini boleh disediakan untuk mereka yang memerlukan diet, yang mematuhi prinsip pemakanan yang betul, atau yang ingin menurunkan berat badan. Resipi mudah: sayur-sayuran (timun dan paprika) dicincang halus, udang rebus, ramuan segar ditambahkan ke dalamnya, dan salad dibumbui dengan minyak zaitun dan lemon.

Bahan-bahan

Udang segar 10 keping. Timun 1 - 2 keping. Lada loceng 1 - 2 keping. Salad daun 10 keping. Garam rasa Minyak zaitun rasa Jus lemon rasa

Proses memasak

Basuh timun, kupas dan cincang menjadi jalur nipis. Keluarkan tangkai dan biji dari paprika dan potong juga menjadi jalur nipis. Masukkan timun dan lada yang dihiris ke dalam mangkuk salad.

Bilas daun selada dengan air sejuk, keluarkan kelembapan berlebihan dengan serbet, koyakkannya menjadi kepingan ukuran sewenang-wenang dengan tangan anda dan pindahkan ke mangkuk salad.