kediaman
➠ Salad
➠ Salad makanan laut
➠ Salad dengan udang, sotong dan ketam dan kubis Cina

Salad dengan udang, sotong dan ketam dan kubis Cina

917

Dapur Dunia

Kandungan kalori 111.7 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 30 minit.

Protein * 8.5 gr.

Lemak * 6.2 gr.

Karbohidrat * 6.4 gr.

Salad dengan udang, sotong dan ketam dan kubis Cina

Kandungan

Salad sederhana tetapi lazat boleh dibuat dengan makanan laut dan kubis Cina. Ternyata berair dan ringan, dan mayonis dapat diganti dengan yogurt semula jadi. Tidak ada yang mengancam sosok anda.

Bahan-bahan

Udang segar 200 gr. Sotong 150 g Tongkat ketam 200 gr. Kobis 100 g Garam rasa Mayonis rasa

Proses memasak

Udang dan sotong mesti dicairkan sepenuhnya dan direbus. Masa memasak adalah 2-4 minit.

Sejukkan makanan laut, kupas udang dari kepala dan cengkerang, potong sotong menjadi kepingan nipis.

Potong batang ketam menjadi kiub.

Basuh kubis Cina dan potong ke dalam kepingan nipis.

Campurkan udang, sotong, tongkat ketam dan kubis Cina dalam mangkuk salad. Musim salad dengan mayonis dan garam secukup rasa. Sejukkan pinggan dan hiaskan dengan ramuan herba sebelum dihidangkan.

Selamat menjamu selera!