Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Salad
  3. ➠ Salad makanan laut
  4. ➠ Salad udang, sotong dan kerang

Salad udang, sotong dan kerang

0
984
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 48.8 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 7.1 gr.
Lemak * 3.7 gr.
Karbohidrat * 2.6 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad udang, sotong dan kerang
Kandungan

Semua orang tahu tentang faedah makanan laut untuk badan. Di samping itu, mereka sangat bersahaja dalam memasak, dan pilihan paling mudah untuk hidangan adalah salad. Kami akan menggunakan udang, sotong dan kerang.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Kupas makanan laut dan goreng dalam minyak zaitun selama beberapa minit.
langkah 2 daripada 5
Basuh timun dan tomato. Potong menjadi jalur nipis.
langkah 3 daripada 5
Untuk berpakaian, gabungkan kacang mustard dengan minyak zaitun.
langkah 4 daripada 5
Letakkan daun selada kering yang dibasuh di atas pinggan, kemudian letakkan sayur-sayuran yang dipotong menjadi helai, tuangkan di atas kuah dan tambahkan sedikit garam.
langkah 5 daripada 5
Letakkan makanan laut di atas sayur-sayuran, tuangkan kuahnya lagi dan garam sedikit. Salad siap sepenuhnya untuk dimakan.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *