Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Salad
  3. ➠ Salad makanan laut
  4. ➠ Salad udang PP

Salad udang PP

0
659
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 97.7 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 7.3 gr.
Lemak * 6 gr.
Karbohidrat * 3.2 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad udang PP
Kandungan

Salad yang luar biasa yang dimasak dalam sepuluh minit dan makan dengan cepat. Alpukat dan udang berair yang halus tidak akan meninggalkan siapa pun. Pembalut dibuat dari yogurt semula jadi, ia tidak akan menambah kalori tambahan. Salad ini sangat sesuai untuk sesiapa sahaja yang mementingkan pemakanan yang betul.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Pertama, rebus udang. Untuk melakukan ini, masukkan ke dalam air masin mendidih dan masak selama 4-5 minit. Kami memasukkannya ke dalam saringan, biarkan sejuk sedikit dan bersihkan dari cengkerang. Kupas alpukat dan angkat lubang. Potong pulpa menjadi kepingan bersaiz sederhana.
langkah 2 daripada 5
Masukkan arugula ke dalam mangkuk. Letakkan udang yang telah disejukkan di atas.
langkah 3 daripada 5
Tuangkan potongan alpukat ke dalam mangkuk, masukkan yogurt, taburkan dengan baik dengan jus lemon. Gaul perlahan dengan sudu.
langkah 4 daripada 5
Rebus telur puyuh rebus. Biarkan sehingga sejuk sepenuhnya dan bersih. Kami memotong masing-masing menjadi dua bahagian.
langkah 5 daripada 5
Hidangkan salad: masukkan bahagian dalam pinggan dan letakkan bahagian telur puyuh di atasnya. Taburkan sedikit garam di atas. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menghias dengan sayur-sayuran kegemaran anda.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *