Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad ayam dan telur

Salad ayam dan telur

0
485
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 126.9 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 25 minit
Protein * 12.5 g
Lemak * 7.5 g
Karbohidrat * 2.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad ayam dan telur
Kandungan

Salad ayam dan telur yang ringan dan enak ini mengandungi banyak protein, yang menjadikannya kenyang dan sihat pada masa yang sama. Berpakaian yogurt semula jadi sesuai dengan bahan-bahan lain, yang bermaksud ia menjadikan hidangan lebih sihat.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Kami membersihkan dada ayam dari filem dan bahagian lain yang tidak diperlukan. Rebus hingga lembut. Anda boleh menambah garam dan lada ke dalam air mendidih bersama ayam. Setelah masak, sejukkan daging dan potong nipis.
langkah 2 daripada 5
Bilas daun selada dan keringkan dengan tuala kertas. Tidak perlu memotongnya, anda boleh merobeknya dengan tangan menjadi kepingan bersaiz sederhana. Kami meletakkan daun di bahagian bawah mangkuk salad.
langkah 3 daripada 5
Potong tomato ke dalam kepingan. Tidak perlu menjadikannya nipis dan kecil. Semakin besar kepingannya, lebih baik ia akan kelihatan dalam salad.
langkah 4 daripada 5
Rebus telur hingga lembut. Setelah sejuk, potong menjadi kepingan nipis.
langkah 5 daripada 5
Letakkan ayam, telur dan tomato dengan lembut di daun selada. Kami mencurahkan semuanya dengan yogurt. Garam dan lada jika perlu. Di atas salad, gosokkan keju keras pada parut kasar. Sedia! Boleh dihidangkan di meja.

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *