Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kubis peking dan salad epal

Kubis peking dan salad epal

0
840
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 40.5 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 1 gr.
Lemak * 2.7 gr.
Karbohidrat * 5.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Kubis peking dan salad epal
Kandungan

Salad kubis peking selalu lembut dan berair. Saya cadangkan anda membuat salad rendah kalori dengan kubis Cina dan epal hijau. Salad disediakan dengan cepat dan sederhana, dan ternyata bukan sahaja cerah, tetapi juga sihat. Pilihan yang bagus untuk mereka yang menonton diet mereka.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Sediakan makanan penting untuk salad diet vitamin.
langkah 2 daripada 5
Bilas kubis di bawah air yang mengalir, keringkan, ambil dengan tangan anda menjadi kepingan kecil atau potong dengan pisau. Hantar ke mangkuk salad yang disediakan.
langkah 3 daripada 5
Basuh epal hijau dengan baik. Sekiranya epal kecil, ambil dua. Kupas inti dan biji. Tanggalkan kulit jika perlu. Potong menjadi kiub kecil. Pindahkan ke mangkuk salad dengan kubis Cina.
langkah 4 daripada 5
Basuh wortel dengan baik, kupas dengan pisau tajam atau pengupas. Parut wortel yang dikupas pada parut kasar dan hantar ke salad.
langkah 5 daripada 5
Masukkan garam dan musim salad diet dengan minyak zaitun dan jus lemon. Gaul hingga sebati. Hidangkan salad yang disediakan. Masukkan ramuan segar sebagai hiasan jika mahu.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *