Salad kubis peking PP
0
777
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
164.5 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
120 minit
Protein *
8.3 gr.
Lemak *
12.1 gr.
Karbohidrat *
10.3 g
Selepas salad seperti itu, tidak akan ada rasa berat di perut atau penyesalan dari diet yang terganggu. Ini adalah pilihan pemakanan yang sangat baik yang akan memberikan anda semua rasa. Crouton rangup dan kacang menambah "mood" pada salad, dan saus bawang putih menambah keasyikan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Perap dada ayam dalam campuran rempah kegemaran anda dan biarkan selama satu setengah hingga dua jam. Selepas itu, letakkan payudara di atas loyang kecil dan bakar dalam oven pada suhu 190 darjah selama setengah jam. Pada akhir penaik, anda boleh menghidupkan mod "grill" untuk mendapatkan kerak coklat keemasan. Biarkan payudara sejuk dan kupas dalam keadaan suam.
Untuk menyediakan keropok buatan sendiri, potong roti gandum menjadi kiub. Sekiranya kerak terlalu kasar, lebih baik memotongnya terlebih dahulu. Tuangkan kiub roti di atas loyang yang sudah di minyak ringan dalam satu lapisan dan hantar ke oven yang dipanaskan hingga 190 darjah. Apabila kiub kering dengan baik dan berwarna coklat, kami mengeluarkannya dari oven, tuangkan ke pinggan dan biarkan sejuk.
Campurkan dengan lembut semua komponen. Untuk berpakaian, campurkan dalam mangkuk yogurt semula jadi, garam, bawang putih yang terpisah melalui tekan dan jus lemon secukupnya. Hidangkan salad di atas pinggan yang dibelah, dan sajikan pembalut secara berasingan, atau tuangkan di atas salad sebelum disajikan.
Selamat menjamu selera!