Salad Dada Ayam dan Crouton
0
616
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
97 kkal
Bahagian
8 pelabuhan.
Masa memasak
35 minit
Protein *
7.4 gr.
Lemak *
2.7 gr.
Karbohidrat *
12 gr.
Kami memberi anda resipi lain untuk salad ayam. Menambah ayam ke salad menjadikannya lebih ringan dan lebih sihat daripada salad ham atau sosej. Dan pembalut yogurt semula jadi tidak menambah kalori tambahan pada salad. Salad dada ayam dan crouton adalah pilihan terbaik untuk makan tengah hari atau makan malam!
Bahan-bahan
Proses memasak
Bilas fillet ayam di bawah air yang mengalir, masukkan ke dalam periuk, isi dengan air dan bakar. Didihkan, toskan air, bilas fillet dan isi dengan air bersih. Masukkan daun bay, garam dan rebus hingga lembut selama 20 minit. Setelah siap, angkat dari kuali ke papan pemotong, biarkan sejuk dan potong menjadi kiub kecil.
Kami menghantar semua bahan ke mangkuk salad: ayam, telur, timun, kacang dalam tin dan bawang. Potong roti menjadi kepingan kecil, letakkan di atas loyang dan keringkan di dalam oven selama 15-20 minit. Kemudian kami biarkan mereka sejuk dan menghantarnya ke salad. Sekiranya anda bercadang untuk menyajikan salad kemudian, lebih baik menambahkan crouton sebelum disajikan, supaya mereka tidak direndam dengan kelembapan dan tetap renyah.
