Salad dengan tuna, alpukat dan timun

0
1312
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 98.2 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 6.8 g
Lemak * 7.7 g
Karbohidrat * 5.2 gr.
Salad dengan tuna, alpukat dan timun

Salad asli dengan gabungan produk yang menarik senang disediakan. Salad akan menjadi sedap dan menjadikan makan malam anda tidak biasa dan lazat. Dan kandungan protein dan lemak dalam piring salad seperti itu akan memberi tenaga dan mengisi badan dengan vitamin. Tuna untuk memasak, lebih baik menggunakannya dalam jus anda sendiri, kerana minyak akan memberikan kalori dan lemak tambahan pada hidangan yang sudah sedap.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Tiriskan tin tuna dan potong ikan menjadi kepingan nipis. Kupas alpukat, angkat lubang dan potong menjadi kepingan nipis. Bilas timun, potong ekor dan potong halus. Keluarkan sekam dari bawang, bahagikan kepada 4 bahagian dan potong.
langkah 2 daripada 4
Dalam mangkuk salad, kumpulkan semua bahan dan campurkan. Basuh herba, keringkan dan potong kecil, tambahkan ke dalam mangkuk.
langkah 3 daripada 4
Tuangkan salad dengan jus lemon, kira-kira 2 sudu besar, tambahkan minyak zaitun, musim dan garam secukup rasa.
langkah 4 daripada 4
Kacau seluruh isi mangkuk untuk merendam semua bahan dalam pembalut. Hidangkan hidangan segar dan cantik ini dengan segera.

Selamat menjamu selera!

 

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *