Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad tuna dan jagung

Salad tuna dan jagung

0
709
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 103.3 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 11.2 gr.
Lemak * 6 gr.
Karbohidrat * 4.9 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad tuna dan jagung
Kandungan

Anda boleh menyediakan salad sederhana dan sedap dengan tuna dan jagung hanya dalam beberapa minit. Gabungan ikan sihat dan protein tinggi dan sayur-sayuran segar sangat sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Buka jagung, toskan cairan dan masukkan biji ke dalam bekas yang berasingan.
langkah 2 daripada 5
Basuh timun dan potong, keluarkan tuna dari balang dan biarkan hingga habis.
langkah 3 daripada 5
Kupas telur rebus dari cangkang dan tapis, kemudian potong dengan pisau tajam atau pemotong telur.
langkah 4 daripada 5
Pisahkan tuna dengan teliti dengan tulang dengan garpu, angkat semua tulang kecil dengan berhati-hati. Potong ikan menjadi kepingan yang lebih kecil.
langkah 5 daripada 5
Salad hampir siap - yang tinggal hanyalah mencampurkan semua bahan dalam mangkuk salad, menambah garam dan minyak zaitun secukup rasa. Hidangkan segar dan jangan tinggalkan salad segar untuk kemudian!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *