Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad Tuna dan Telur

Salad Tuna dan Telur

0
1007
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 71.3 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 25 minit
Protein * 9.4 gr.
Lemak * 3 gr.
Karbohidrat * 1.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad Tuna dan Telur
Kandungan

Salad tuna mempunyai rasa halus dan lazat. Di samping itu, ia sangat berguna kerana kandungan unsur surihnya yang tinggi. Gabungan tuna-telur adalah klasik. Menambah pelbagai sayur-sayuran dan hiasan ke salad menjadikannya lebih sihat dan harmoni.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Kami menghantar telur ayam ke dalam periuk, isi dengan air dan masak hingga api hingga lembut.
langkah 2 daripada 8
Kami mula mengisar sayur. Kami membasuh daun selada dan merobekkan kepingan kecil. Jadi sayur tidak akan teroksidasi dari pisau dan akan diserap dengan lebih baik. Masukkan kepingan salad ke dalam pinggan besar.
langkah 3 daripada 8
Keluarkan sekam dari bawang dan potong menjadi separuh cincin.
langkah 4 daripada 8
Kami membasuh timun dan kemudian memotongnya menjadi helai nipis.
langkah 5 daripada 8
Saya membasuh lada bel di bawah air yang mengalir dan juga memotongnya, mengeluarkan biji.
langkah 6 daripada 8
Campurkan semua bahan cincang dalam mangkuk, perasakan dengan garam dan lada secukup rasa, kemudian masukkan minyak zaitun. Ambil sebiji lemon, potong dua dan perah jus dari setengah menjadi salad.
langkah 7 daripada 8
Kami membuka tuna kalengan, mengalirkan cecair dari dalamnya. Kacau ikan dengan garpu dan hantar ke salad.
langkah 8 daripada 8
Potong tomato yang telah dibasuh menjadi kepingan panjang. Kami melakukan perkara yang sama dengan telur rebus. Letakkan di atas tuna dan tuangkan sedikit dengan minyak zaitun. Kemudian taburkan salad dengan bawang hijau cincang. Sekiranya dikehendaki, bawang boleh diganti dengan biji bijan. Salad lazat dan sihat siap dihidangkan!

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *