Salad dengan tuna dan telur dan jagung
0
680
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
74.2 kkal
Bahagian
2 pelabuhan.
Masa memasak
30 minit.
Protein *
7.4 gr.
Lemak *
3 gr.
Karbohidrat *
6.8 g
Terdapat beberapa pilihan untuk salad tuna. Yang ini mempunyai sedikit timun acar pedas. Kami menambah kelembutan pada jagung, dan telur selalu menekankan keseluruhan rasa salad. Ini adalah hidangan yang enak yang sesuai bukan sahaja sebagai pembuka selera, tetapi juga, sebagai contoh, sebagai makan malam.
Bahan-bahan
Proses memasak
Kami menyediakan ramuan untuk salad. Masak telur rebus selama 10-12 minit. Kemudian isi dengan air sejuk dan biarkan hingga sejuk sepenuhnya. Kami meletakkan jagung dari balang ke dalam saringan, biarkan cairan mengalir, bilas dengan air yang mengalir, dan biarkan lagi. Perah sedikit timun dari air garam - tidak diperlukan cecair tambahan. Kami membuka tin tuna, toskan jusnya.
Masukkan tuna ke dalam mangkuk salad yang dalam, uli sedikit dengan garpu. Masukkan bawang cincang, telur parut, kiub timun acar, jagung. Potong dill halus dan masukkan juga salad. Kami mengisi semua bahan yang dikumpulkan dengan yogurt semula jadi. Masukkan garam jika mahu dan masukkan lada hitam. Sebaiknya sajikan segera, kerana lama-kelamaan, timun dapat melepaskan jusnya, dan salad akan menjadi terlalu basah.
Selamat menjamu selera!