Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad tuna dengan herba

Salad tuna dengan herba

0
719
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 113.2 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 15 minit.
Protein * 7.1 gr.
Lemak * 7.2 gr.
Karbohidrat * 9.1 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad tuna dengan herba
Kandungan

Salad ringan ini bertujuan untuk pencinta makanan laut dan mereka yang menjalani diet sihat. Tuna kalengan sesuai dengan selada hijau, arugula, dan juga bahagian atas kubis Cina. Resipi ini mencadangkan penambahan zaitun dan tomato ke dalam salad. Ia dipakaikan dengan minyak zaitun.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Tomato saya dan potong besar, seperti salad Yunani.
langkah 2 daripada 7
Basuh daun selada hijau, keringkan dengan serbet dan juga potong besar.
langkah 3 daripada 7
Keluarkan zaitun dari balang dan potong cincin nipis.
langkah 4 daripada 7
Kami membuka balang tuna, toskan jusnya dan masukkan ikan ke dalam mangkuk salad. Kemudian, dengan menggunakan garpu, uli ikan menjadi kepingan kecil.
langkah 5 daripada 7
Masukkan tomato cincang dengan ikan dan kacau dengan garpu.
langkah 6 daripada 7
Kemudian masukkan sayur cincang, jagung kalengan dan zaitun cincang ke dalam salad.
langkah 7 daripada 7
Kacau salad sedikit lagi dan masukkan ke dalam pinggan bahagian. Boleh dihidangkan di meja.

Selamat menjamu selera!

 

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *