Salad tuna Nicoise
0
439
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
83.4 kkal
Bahagian
2 pelabuhan.
Masa memasak
80 minit
Protein *
7.5 g
Lemak *
3.4 gr.
Karbohidrat *
10.7 g
Nicoise Tuna Salad adalah salad segar yang menggabungkan seluruh pelangi rasa sayuran dan ikan segar. Skema warna yang cerah pada musim panas ini, salad Mediterranean tidak akan meninggalkan anda acuh tak acuh dan tidak akan menimbulkan selera makan anda.
Bahan-bahan
Proses memasak
Bilas kacang, tuangkan ke dalam periuk, masukkan air dan rebus hingga lembut. Goreng kacang siap dengan bawang putih dalam kuali dalam minyak sayuran selama 2-3 minit, musim dengan garam dan lada. Ini akan memberikan rasa dan aroma yang menyenangkan kepada kacang. Sekiranya anda memutuskan untuk mengganti kacang rebus dengan kacang kalengan, anda boleh melewatkan titik ini, kerana kacang tin sudah mengandungi rempah.
Masukkan sayur ke dalam pinggan hidangan, masukkan kacang dengan bawang putih dan ikan bilis di atasnya. Letakkan bahan utama salad Nicoise di atas - kepingan tuna dan tuangkan ke atas semua dengan hiasan. Salad paling sedap dibumbui sebelum disajikan, sayur-sayuran akan mengekalkan kesegarannya dan memastikan jusnya tidak keluar. Salad siap dihidangkan, selera!