Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad tuna dalam minyak

Salad tuna dalam minyak

0
498
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 67.5 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 20 minit.
Protein * 5.3 gr.
Lemak * 2.9 gr.
Karbohidrat * 7.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad tuna dalam minyak
Kandungan

Daging tuna sangat sesuai untuk menyediakan pelbagai salad. Salad dengan minyak tuna akan menjadi tambahan yang sangat baik untuk hidangan utama, atau ia boleh digunakan sebagai hidangan bebas kalori, ringan dan sederhana.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Untuk berpakaian, potong dill halus. Dalam bekas yang berasingan, campurkan dill, jus lemon, mustard, minyak zaitun, kulit lemon, garam dan lada, campurkan sehingga sebati.
langkah 2 daripada 4
Pindahkan tuna ke ayak, biarkan jusnya mengalir.
langkah 3 daripada 4
Potong tomato, timun, bawang. Koyakkan daun selada menjadi kepingan.
langkah 4 daripada 4
Bilas kacang putih dalam tin. Campurkan semua sayur-sayuran ke dalam mangkuk salad, letakkan potongan tuna di atasnya, tuangkan di atas kuah. Taburkan salad yang sudah siap dengan biji bijan. Salad tuna yang rendah kalori dalam minyak, siap dihidangkan!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *