
Salad ikan kembung dan tomato untuk musim sejuk
Adakah anda pernah mencuba salad dengan tomato, zucchini dan makarel? Berair, lembut, manis dan masam rasanya dan agak masin, sedap dan sangat, sangat lazat, ia akan menjadi penemuan yang tidak disangka-sangka bagi anda di antara pemeliharaan makanan ringan. Gabungan sejumlah besar sayur-sayuran dan sebilangan kecil minyak sayuran menjadikan salad ringan, pada masa yang sama memuaskan. Ia boleh menggantikan makan tengah hari atau makan malam anda dengan mudah, anda hanya perlu menambahkannya dengan kentang rebus atau nasi, atau sepotong roti segar.