Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Sup
  3. ➠ Sup Sorrel
  4. ➠ Sup kubis sorrel tanpa lemak

Sup kubis sorrel tanpa lemak

0
679
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 47.5 kkal
Bahagian 7 pelabuhan.
Masa memasak 60 minit
Protein * 1.5 gr.
Lemak * 1.8 gr.
Karbohidrat * 7.5 g
* setiap 100 gr. produk
Sup kubis sorrel tanpa lemak
Kandungan

Sup kubis sayur-sayuran kurus akan menarik bagi mereka yang memantau berat badan dan pemakanan mereka. Anda boleh makan dengan sup panas semasa berpuasa, meningkatkan pencernaan, memberi tenaga.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Tuangkan air atau kuah ke dalam periuk, masukkan api sederhana.
langkah 2 daripada 6
Kupas kentang, bawang dan wortel, basuh. Potong wortel menjadi kepingan kecil, potong kentang menjadi kepingan. Potong bawang menjadi separuh cincin.
langkah 3 daripada 6
Basuh sayur-sayuran, buang cecair berlebihan dan keringkan sedikit. Potong bawang dan daun bawang.
langkah 4 daripada 6
Masukkan kentang ke dalam air dalam periuk selama 15 minit. Panaskan minyak sayuran dalam kuali, masukkan bawang ke dalamnya. Goreng bawang dalam minyak selama 3 minit, kemudian masukkan wortel, reneh selama lebih kurang 4 minit lagi. Keluarkan loyang dari dapur.
langkah 5 daripada 6
Masukkan sorrel, kuah yang dimasak, dan bawang hijau yang telah dicincang separuh ke dalam sup. Masukkan garam dan lada. Masak sup kubis sorrel selama 10 minit lagi. Kemudian matikan kompor, tutup periuk dengan penutup dan biarkan sup dibancuh selama 10 minit lagi.
langkah 6 daripada 6
Tuangkan hidangan pertama ke dalam mangkuk dan taburkan dengan sisa bawang hijau.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *