Ikan tenggiri dengan mustard dalam kerajang di panggangan
0
1422
Dapur
Dunia
Kandungan kalori
97.2 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
20 minit.
Protein *
8.3 gr.
Lemak *
11.8 g
Karbohidrat *
12.1 gr.
Untuk memetik ikan tenggiri, kita akan menggunakan sawi - kekenyangannya sesuai dengan ikan berlemak. Masukkan juga garam, jus lemon dan rempah ikan. Lebih senang menggunakan set rempah siap pakai, di mana komposisi seimbang dari segi rasa dan aroma. Sekiranya tidak ada campuran seperti itu di rumah, anda boleh mendapatkan dengan lada hitam tanah, ketumbar, dill kering.
Bahan-bahan
Proses memasak
Potong kepingan foil yang terpisah untuk setiap ikan. Ukuran kepingan foil harus sedemikian rupa sehingga tenggiri dapat dibungkus dengan selamat. Lubricate area foil yang akan bersentuhan dengan ikan dengan minyak sayuran. Masukkan fillet ke dalam pengasam di atasnya dan bungkus dalam bundle yang ketat.
Selamat menjamu selera!