Ikan tenggiri dalam balang dengan sayur-sayuran untuk musim sejuk
0
3774
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
194.1 kcal
Bahagian
2 p.
Masa memasak
120 minit
Protein *
5.7 g
Lemak *
10.6 gr.
Karbohidrat *
39 gr.
Salad makarel yang enak dan berkhasiat dengan sayur-sayuran adalah tongkat sihir sebenar. Digabungkan dengan penambahan pelbagai sayur-sayuran dan rempah, ia akan menjadi hidangan sampingan yang sangat baik untuk kentang rebus atau nasi. Omong-omong akan berada di atas meja anda sebagaimana mestinya, ketika anda perlu menyiapkan makan siang atau makan malam dengan cepat, atau ketika para tetamu sudah berada di depan pintu. Sudah cukup untuk membuka balang salad seperti itu dan makan malam siap ada di atas meja anda!
Bahan-bahan
Proses memasak
Kami mencuci tenggiri di bawah air mengalir yang sejuk. Sekiranya ikan tenggiri beku, kita biarkan selama beberapa jam pada suhu bilik sehingga ia cair dengan sendirinya. Kemudian kami memotong kepala dan ekor, memotong perut dan membersihkan giblet. Kami membersihkan filem hitam di dalam perut dengan baik sehingga tidak terasa pahit semasa proses memasak.
Potong isi ikan tenggiri menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam air masin mendidih dan rebus selama 15-20 minit. Setelah mendidih pendek, ikan tenggiri tidak akan terlalu lembut, ia hanya akan mencapai ketekalan yang diperlukan untuk pengawetan. 5 minit sebelum memasak, tambahkan daun salam, lada dan cengkih, secubit ketumbar ke dalam kuah dengan tenggiri, campurkan semuanya dengan baik. Setelah siap, angkat ikan kembung dari kuah menggunakan sudu berlubang dan letakkan di atas pinggan, biarkan sehingga sejuk sepenuhnya selama 15-20 minit.
Kupas bawang, bilas dan rendam dalam air sejuk selama 10-15 minit. Kemudian kami memotongnya menjadi kiub kecil. Kami membersihkan wortel, mencuci dan menggosok pada parut kasar. Kami mencuci lada, mengeluarkan tangkai dan biji dan dipotong menjadi kepingan nipis. Masukkan bawang cincang, lada dan wortel ke dalam periuk dalam, masukkan gula, campurkan dan biarkan selama 15-20 minit. Kami mencuci tomato dan memasukkannya ke dalam bekas tahan panas. Isi mereka dengan air mendidih dan biarkan selama 1-2 minit, kemudian toskan air mendidih dan isi dengan air sejuk. Selepas itu, keluarkan kulitnya dengan teliti dari tomato. Potong tomato separuh, angkat batang dan biji, dan giling pulpa dalam pengisar.
Pada akhir memasak, tambahkan ikan tenggiri rebus ke sayur-sayuran, gaul rata dan angkat dari api. Kami meletakkan salad panas pada balang pra-disterilkan, tutup dengan penutup rebus, putar balang terbalik dan biarkan sejuk sepenuhnya pada suhu bilik, tutup dengan selimut hangat atau tuala terry. Kemudian kami meletakkan salad di tempat gelap yang sejuk untuk disimpan, di mana ia boleh disimpan sepanjang musim sejuk.