Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad berlapis dengan tuna dan alpukat

Salad berlapis dengan tuna dan alpukat

0
795
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 140.4 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 40 minit
Protein * 6.8 g
Lemak * 12.4 gr.
Karbohidrat * 4.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad berlapis dengan tuna dan alpukat
Kandungan

Mudah dimasak sedap dan memuaskan. Salad kaya protein dengan tuna dan alpukat boleh menggantikan makan malam ringan atau makanan ringan di tempat kerja.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Tomat mesti dikupas, untuk ini, potonglah mereka secara melintang, rendam dalam air mendidih selama 1-2 minit, kemudian sejuk dalam air ais dan dengan mudah, bermula dari potongan, kupas. Potong pulpa tomato menjadi kiub.
langkah 2 daripada 5
Basuh lemon, potong separuh. Perah jus dari satu bahagian lemon, potong bahagian kedua menjadi kepingan, mereka akan diperlukan untuk menghias salad.
langkah 3 daripada 5
Basuh alpukat, kupas dan angkat lubang. Potong pulpa alpukat menjadi kepingan kecil, kemudian hancurkannya dengan garpu sehingga gruel homogen terbentuk, taburkan jisim dengan jus lemon, sehingga tidak menjadi gelap, garam sedikit.
langkah 4 daripada 5
Buka makanan dalam tin, toskan lebihan cecair, gunakan garpu untuk membahagikan isi menjadi kepingan yang lebih kecil.
langkah 5 daripada 5
Untuk membuat salad serpihan dengan tepi yang halus dan tidak runtuh, gunakan bentuk bulat untuk salad bahagian untuk meletakkan. Jadi, ambil acuan, letakkan di atas pinggan rata, letakkan alpukat di lapisan pertama, ratakan lapisan dengan garpu. Kemudian tomato, juga menyebarkannya ke seluruh kawasan acuan, sikat dengan mayonis di atas, masukkan potongan tuna kalengan ke lapisan terakhir. Anda boleh menghias salad dengan ramuan segar atau daun lemon di tangan.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *