Smoothie blueberry dalam pengisar

0
109
Dapur Dunia
Kandungan kalori 61.7 kkal
Bahagian 1 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 1.3 gr.
Lemak * 0.6 g
Karbohidrat * 12.1 gr.
Smoothie blueberry dalam pengisar

Milkshake paling kerap dibuat dari blueberry dalam pengisar, tetapi smoothie adalah minuman yang sedikit berbeza. Ia melembapkan tubuh dengan baik, sihat dan enak, sehingga popularitas smoothie dalam diet diet yang betul dan sihat terus meningkat. Dalam resipi ini, buat smoothie blueberry dengan susu oat dan pisang. Anda boleh membuat susu oat dengan tangan anda sendiri atau membeli siap pakai.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Tuang jumlah susu oat yang diperlukan ke dalam mangkuk goncang (semasa menggunakan pengisar tangan) atau mangkuk pengisar kendi.
langkah 2 daripada 5
Keluarkan kulit dari pisang, potong kecil dan pindahkan ke susu.
langkah 3 daripada 5
Kemudian masukkan sebarang blueberry (segar atau beku) ke dalam bahan-bahan ini.
langkah 4 daripada 5
Pukul semuanya dengan baik pada kelajuan maksimum selama 1 minit.
langkah 5 daripada 5
Smoothie dengan blueberry dalam pengisar sudah siap. Tuangkan ke dalam gelas yang indah dan hidangkan segera.
Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *