Smoothie strawberi dan pisang dalam pengisar

0
192
Dapur Dunia
Kandungan kalori 63.3 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 5 minit.
Protein * 1.7 gr.
Lemak * 1.1 gr.
Karbohidrat * 11.1 gr.
Smoothie strawberi dan pisang dalam pengisar

Smoothie, seperti koktel tebal berdasarkan beri segar, buah-buahan dan susu, mengandungi banyak vitamin dan nutrien, sehingga disediakan bukan sahaja untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga sebagai makanan ringan, makan malam atau tambahan sarapan pagi. Pisang memberikan minuman manis dan tekstur pekat, jadi gula tidak diperlukan. Jumlah ramuan boleh diubah mengikut keinginan anda, anda boleh bereksperimen. Minuman itu diminum sejuk dan oleh itu disediakan dari makanan sejuk atau sebahagiannya beku. Smoothie hanya disediakan dengan pengisar.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Kami memilih beri masak yang baik untuk minuman ini. Bilas strawberi dengan air sejuk dan keluarkan sepal.
langkah 2 daripada 6
Kupas pisang dan potong cincin.
langkah 3 daripada 6
Dalam mangkuk pengisar atau dalam gelas besar (tidak ada perbezaan mendasar) kami mengalihkan potongan strawberi dan pisang.
langkah 4 daripada 6
Kisar selama 20-30 saat sama ada dalam mangkuk atau dengan pengisar rendaman dan hingga rata.
langkah 5 daripada 6
Kemudian tuangkan segelas susu sejuk dan kacau selama beberapa saat lagi.
langkah 6 daripada 6
Smoothie pisang strawberi sudah siap. Kami menuangkan koktel yang telah disediakan ke dalam gelas bahagian dan sajikan.
Minum untuk kesihatan anda!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *