Smoothie Strawberry & Blackcurrant
0
634
Dapur
Dunia
Kandungan kalori
134.3 kkal
Bahagian
2 pelabuhan.
Masa memasak
30 minit.
Protein *
1.5 gr.
Lemak *
1.1 gr.
Karbohidrat *
29.9 gr.
Terima kasih kepada kismis hitam, smoothie akan mempunyai rasa cerah dan kaya. Selain rasanya, ia mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, kerana mengandungi antioksidan yang membantu menormalkan metabolisme, mengurangkan risiko neoplasma dan menyokong sistem kardiovaskular.
Bahan-bahan
Proses memasak
Tuang susu ke dalam mangkuk pengisar dengan strawberi cincang dan kismis hitam. Kacau dengan sebilangan denyutan dengan pengisar. Kemudian masukkan gula dan pukul smoothie selama lebih kurang 2 minit. Oleh kerana kismis hitam berry masam, gula dalam smoothie tidak akan berlebihan. Sekiranya anda sama sekali tidak menerima gula dalam minuman seperti itu, maka anda boleh menggantinya dengan pemanis, madu atau sirap artichoke Yerusalem.
Selamat menjamu selera!