kediaman
➠
➠
➠ Smoothie Blueberry dan Strawberry

Smoothie Blueberry dan Strawberry

190

Dapur Dunia

Kandungan kalori 175.7 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 30 minit.

Protein * 3.6 gr.

Lemak * 4.3 gr.

Karbohidrat * 33 gr.

Kandungan

Smoothie adalah minuman yang sangat sihat dan menyenangkan dan anda boleh bereksperimen dengan ramuannya, mendapat rasa baru setiap masa. Dalam resipi ini, anda dijemput untuk menyiapkannya dari campuran blueberry dan strawberi berdasarkan yogurt semula jadi, ditambah dengan oatmeal dan ais krim. Minuman ini akan melembapkan badan dengan baik, menyegarkan dan menyegarkan dalam cuaca panas.

Bahan-bahan

Blueberry 3 sudu besar Strawberi 100 g Bijirin 2 sudu besar Yogurt 0.5 sudu besar Ais krim 70 gr. Air 0.25 sudu besar Gula pasir 1 sudu besar

Proses memasak

Pertama, ukur jumlah ramuan smoothie dalam resipi. Gunakan oat yang tidak direbus untuk smoothie. Pindahkan ke dalam mangkuk pengisar dan tambahkan ¼ cawan air.