Smoothie blueberry dan raspberry
0
256
Dapur
Dunia
Kandungan kalori
139 kkal
Bahagian
1 pelabuhan.
Masa memasak
10 min.
Protein *
1.6 gr.
Lemak *
1.7 gr.
Karbohidrat *
30 gr.
Smoothie, sebagai minuman halus dan pekat berdasarkan buah hancur, berbeza dengan milkshake, yang dibuat dengan susu dengan penambahan beri dan buah. Walaupun komposisi mereka hampir sama, lebih banyak buah ditambahkan ke dalam smoothie, jadi minuman ini disamakan dengan makanan ringan. Dalam resipi ini, anda dijemput untuk memasaknya dengan blueberry dan raspberi, dengan penambahan susu panggang yang ditapai dan disajikan dengan indah sebagai koktel tiga lapisan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Langkah pertama adalah menyediakan, dalam jumlah yang tepat, semua bahan yang ditunjukkan untuk membuat smoothie, yang dihitung untuk jumlah hidangan yang diperlukan. Bilas buah beri dan keluarkan kelembapan berlebihan dengan serbet. Tuang setengah gelas susu panggang sejuk ke dalam mangkuk pengisar, tambahkan sedikit gula dan pindahkan raspberi yang disediakan.
Makanan gembira dan sedap!