Jus labu, epal dan wortel untuk musim sejuk
0
1646
Dapur
Eropah Timur
Kandungan kalori
37.7 kkal
Bahagian
1 l.
Masa memasak
80 minit
Protein *
0.3 g
Lemak *
0.1 g
Karbohidrat *
9.1 gr.
Jus yang disiapkan di rumah sudah pasti sumber vitamin dan nutrien yang sangat diperlukan untuk tubuh kita pada musim sejuk, kerana epal mengandung sejumlah besar zat besi, wortel kaya dengan kerotin, dan labu kaya dengan vitamin langka. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa jus itu akan memberi manfaat kepada tubuh kita, memberikan banyak vitamin, ia akan menggembirakan anda pada malam musim sejuk yang suram berkat warna oren terang yang menakjubkan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Untuk menyediakan jusnya, kami mengambil epal buatan sendiri yang masak dan berair dengan masam, jadi kami tidak akan mengeluarkan kulitnya. Kami mencuci epal di bawah air yang mengalir, meletakkannya di tuala dapur dan membiarkannya kering sedikit dari air. Kami memilih wortel manis dan berair. Menggunakan pengupas sayur, kupas dan bilas di bawah air yang mengalir. Kami mempunyai labu pala, manis dan sangat berair. Kami membilasnya di bawah air mengalir dan memotong jumlah yang kami perlukan.
Kami menyampaikan semua bahan melalui juicer. Masukkan jus yang dihasilkan dengan warna oren yang indah ke dalam periuk dan masukkan api sederhana. Kami menambah gula, yang mana banyak bergantung pada manisnya epal dan sayur-sayuran, dan juga pilihan anda. Kacau dan masukkan jus hingga mendidih, rebus selama 1-2 minit dan angkat dari api.
