Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Sup
  3. ➠ Makanan pertama
  4. ➠ Beetroot tanpa lemak

Beetroot tanpa lemak

0
1065
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 57.7 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 80 minit
Protein * 2.5 gr.
Lemak * 1.7 gr.
Karbohidrat * 10.5 g
* setiap 100 gr. produk
Beetroot tanpa lemak
Kandungan

Ramai orang tidak berpuasa. Dalam keluarga kami, kami berusaha untuk membatasi penggunaan daging dan produk tenusu semasa Prapaskah. Hidangan yang dipinjamkan tidak lebih buruk daripada yang biasa. Saya mengesyorkan agar anda memasak bit kurus yang lazat.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Rebus bit terlebih dahulu dan sejuk, kupas. Rendam kacang semalaman dan rebus. Basuh kentang dan wortel sehingga bersih dan kupas dengan pengupas sayur. Kupas bawang.
langkah 2 daripada 8
Potong kentang yang telah dikupas menjadi kiub atau helai bersaiz sederhana
langkah 3 daripada 8
Potong wortel yang dikupas menjadi jalur nipis atau, dengan parut kasar, parut. Potong bawang yang dikupas dari sekam menjadi kiub kecil.
langkah 4 daripada 8
Panaskan kuali di atas api yang tinggi, tambahkan sedikit minyak sayuran, kurangkan api hingga sederhana, masukkan wortel dan bawang cincang dan goreng selama 5-7 minit, kacau sekali-sekala.
langkah 5 daripada 8
Potong bit yang dikupas menjadi jalur nipis dan tambahkan ke dalam loyang, kemudian masukkan pes tomato, tuangkan sedikit air minuman, kacau terus, reneh selama kira-kira 5 minit.
langkah 6 daripada 8
Tuang sekitar dua hingga dua setengah liter air minuman ke dalam periuk dengan bahagian bawah tebal. Letakkan di atas api sederhana dan didihkan. Kemudian letakkan kentang yang telah dihiris. Masak lebih kurang 10-15 minit.
langkah 7 daripada 8
Kemudian masukkan kacang rebus dan isi kuali, perasakan dengan garam dan lada, masukkan daun salam. Tutup periuk dengan penutup dan didihkan. Didihkan selama lebih kurang 20 minit.
langkah 8 daripada 8
Angkat dari api dan biarkan hidangan berwarna mendidih selama kira-kira 10-15 minit. Hidangkan bit panas dalam bahagian dengan krim masam, hiaskan dengan ramuan segar.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *