Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini parut di dalam ketuhar

Zucchini parut di dalam ketuhar

0
8646
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 148.8 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 40 minit
Protein * 13.9 gr.
Lemak * 11.2 gr.
Karbohidrat * 2.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini parut di dalam ketuhar
Kandungan

Zucchini panggang oven sentiasa berair dan lembut. Dengan menambahkan pelbagai komponen pada zucchini parut - keju, telur, rempah - anda dapat mencapai keharmonian rasa hidangan siap. Sekiranya anda memerlukan resipi untuk hidangan zucchini ringan dan rendah lemak, maka pilihan ini adalah untuk kes ini.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Kami mula memanaskan ketuhar hingga suhu 180 darjah. Kami mencuci zucchini, memotong ekor di kedua sisi dan kemudian mengisar pada parut kasar.
langkah 2 daripada 5
Selepas itu, sapu keju keras pada parut kasar dan tambahkan ke zucchini.
langkah 3 daripada 5
Masukkan telur ayam ke dalam bekas yang berfungsi hingga ke sisa bahan. Musim dengan garam dan rempah secukup rasa. Kacau sehingga bahan sebati. Setelah mencampurkan komponen, zucchini akan memulakan jusnya, toskan sahaja.
langkah 4 daripada 5
Griskan hidangan penaik dengan minyak sayuran. Kemudian kami menyebarkan jisim zucchini ke dalam bentuk yang telah disediakan dan meratakannya.
langkah 5 daripada 5
Kami meletakkan borang dengan zucchini dalam ketuhar yang dipanaskan selama 25 minit. Kami mengeluarkan zucchini parut dari oven, sejukkan sedikit - hidangan siap dihidangkan.

Nikmati hidangan anda!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *