kediaman
➠ Kaserol
➠ Kaserol keju kotej
➠ Casserole keju kotej pisang tanpa tepung

Casserole keju kotej pisang tanpa tepung

2279

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 74.6 kkal

Bahagian 8 pelabuhan.

Masa memasak 80 minit

Protein * 5.4 gr.

Lemak * 4 gr.

Karbohidrat * 8.7 g

Casserole keju kotej pisang tanpa tepung

Kandungan

Walaupun semasa diet, anda boleh menikmati gula-gula jika mengurangkan kandungan kalori dari hidangan siap. Kerana ketiadaan tepung dalam resipi, kaserol keju kotej dengan pisang ternyata menjadi makanan diet. Walaupun terdapat sedikit kalori di dalamnya, rasa dan aroma tetap sama. Cuba ia!

Bahan-bahan

Keju kotej 500 gr. Telur 4 perkara. Pisang 3 keping. Jus lemon 1 sudu besar Sayang 3 sudu besar

Proses memasak

Kisar keju kotej dengan telur dan madu. Lebih banyak madu boleh ditambah secukup rasa.

Potong pisang menjadi kepingan. Masukkan pisang di bahagian bawah hidangan penaik, taburkan pisang dengan jus lemon, letakkan separuh daripada adunan di atasnya. Kemudian letakkan lapisan pisang yang lain di atas adunan, taburkan dengan jus lemon, tuangkan separuh lagi adunan di atasnya.

Panaskan oven hingga 200 darjah, bakar kaserol selama 45 minit.

Apabila kaserol sudah siap, keluarkan dari acuan. Biarkan barang bakar sejuk sedikit. Anda boleh menghias kaserol pisang keju dengan madu dan walnut. Potong bahagian - dan hidangkan! Anda pasti akan menyukai diet kaserol!