Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Kaserol
  3. ➠ Kaserol keju kotej
  4. ➠ Curd kaserol dengan bayam

Curd kaserol dengan bayam

0
1029
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 137.7 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 5.9 gr.
Lemak * 4.8 gr.
Karbohidrat * 25.8 g
* setiap 100 gr. produk
Curd kaserol dengan bayam
Kandungan

Casserole yang sihat akan menambah pelbagai menu anda. Saya cadangkan membuat kaserol keju kotej bayam, yang akan menjadi penemuan yang menyenangkan bagi anda. Resipi ini sangat mudah, dan hampir tidak memerlukan masa, hasilnya sangat mengagumkan. Kaserol rendah kalori akan menarik minat semua orang. Hidangannya ternyata sangat aromatik dan enak!

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Sediakan bahan yang diperlukan. Kupas bawang dan potong halus. Masukkan campuran mentega (0,5 sudu besar) dan minyak sayuran ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan baik. Masukkan bayam dan bawang cincang halus. Masukkan garam secukup rasa, kacau.
langkah 2 daripada 4
Campurkan keju kotej dengan tepung gandum dan tepung jagung, masukkan telur ayam dan campurkan semuanya sehingga sebati. Campurkan 1.5 sudu mentega lembut dengan garam dan ramuan Provencal. Campurkan jisim dadih dan mentega, gaul rata.
langkah 3 daripada 4
Basuh tomato dengan baik, potong separuh. Potong separuh menjadi cincin separuh, keluarkan pulpa dari yang kedua dan potong menjadi kiub. Satukan dadih dengan bayam, masukkan tomato dadu. Campurkan dengan lembut. Sikat penaik dengan minyak zaitun. Letakkan jisim curd, ratakan, ratakan separuh cincin tomato di atas.
langkah 4 daripada 4
Pindahkan borang ke oven yang telah dipanaskan dengan baik. Bakar selama 20 minit pada suhu 180 darjah. Potong kaserol yang telah disediakan menjadi beberapa bahagian, hiaskan dengan daun selasih, dan bergembiralah!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *