Jus labu-epal tanpa gula untuk musim sejuk
0
1731
Dapur
Eropah Timur
Kandungan kalori
34.3 kkal
Bahagian
1.8 l.
Masa memasak
45 minit
Protein *
0.7 g
Lemak *
0.3 g
Karbohidrat *
7.1 gr.
Jus labu-epal adalah gudang vitamin dan nutrien. Hari ini kita akan mula menyediakan minuman sihat ini untuk musim sejuk. Semasa proses memasak, kami akan merebus epal dan labu di dalam air, dan kemudian haluskan dengan pengisar tangan. Kami akan menyediakan jus tanpa menambahkan gula, yang merupakan kelebihan besar bagi mereka yang akan menggunakan jus itu untuk memberi makan bayi, atau sebagai minuman untuk orang yang tidak menggunakan gula. Sebilangan kecil jus lemon yang akan kita tambahkan ke dalam jus adalah bahan pengawet semula jadi, jus itu disimpan dengan sempurna sepanjang musim sejuk di tempat yang sejuk dan gelap.
Bahan-bahan
Proses memasak
Bilas epal dalam air mengalir, letakkan di tuala dapur dan biarkan selama 10-15 minit sehingga kering dari air. Kemudian, dengan menggunakan pengupas sayur, kupas epal, potong separuh, angkat tangkai dan inti. Potong epal menjadi 4-6 keping, bergantung pada ukuran epal. Letakkan epal ke dalam periuk di atas labu, tambahkan air dan letakkan periuk di atas api sederhana. Didihkan jisim dan rebus selama kira-kira 10 minit, sehingga epal dan labu menjadi lembut.
