Jus labu dengan epal dan wortel di rumah
0
1096
Dapur
Eropah Timur
Kandungan kalori
37.7 kkal
Bahagian
1 l.
Masa memasak
60 minit
Protein *
0.3 g
Lemak *
0.1 g
Karbohidrat *
9.1 gr.
Jus labu-epal dengan pulpa adalah gudang vitamin dalam satu gelas! Disiapkan dengan tangan anda sendiri di rumah, ia hanya mengandungi vitamin dan nutrien dan sepenuhnya terdiri daripada produk semula jadi. Disiapkan tanpa gula tambahan, ia akan menjadi makanan pelengkap yang sangat baik untuk bayi, dan juga pilihan minuman yang bagus untuk mereka yang tidak menggunakan gula dan akan menjadi alternatif yang sesuai untuk jus dan minuman yang dibeli di kedai.
Bahan-bahan
Proses memasak
Untuk jusnya, kami akan menggunakan labu masak berair dengan warna oren terang. Kami bilas di bawah air yang mengalir dan keringkan dengan tuala. Kemudian kita kupas dan biji dan mengukur jumlah yang kita perlukan. Potong labu menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam periuk dan masukkan air. Kami bakar, didihkan dan didihkan selama beberapa minit sehingga lembut. Kemudian, dengan menggunakan pengisar rendaman, bersihkan labu sehingga konsistensi halus diperoleh.
Kami mencuci epal di bawah air yang mengalir, meletakkannya di tuala dapur dan biarkan selama 10-15 minit sehingga kering dari air. Oleh kerana epal kami buatan sendiri, kami tidak akan mengeluarkan kulitnya, jika anda menggunakan buah yang dibeli - lebih baik mengupas epal dari kulitnya. Potong epal menjadi separuh, lepaskan batang dan inti. Untuk rasa yang lebih kaya, tambahkan sebilangan wortel ke dalam jusnya. Kami membersihkan dan mencuci wortel di bawah air yang mengalir.
Perahkan epal dan wortel melalui juicer dan tuangkan jus ke dalam periuk dengan bahagian bawah tebal, masukkan puri labu dan campurkan. Kami meletakkan kuali dengan api kecil dan didihkan. Pada ketika ini, anda boleh mencuba jus dan, jika perlu, tambahkan sedikit gula mengikut keinginan anda. Namun, lebih kerap daripada itu, manisnya buah-buahan dan sayur-sayuran sudah cukup, dan jusnya disimpan dengan sempurna digulung tanpa gula tambahan.
