Casserole kembang kol dengan daging cincang
0
1495
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
168.9 kkal
Bahagian
8 pelabuhan.
Masa memasak
40 minit
Protein *
12.3 gr.
Lemak *
9.8 g
Karbohidrat *
15.7 g
Pilihan yang bagus untuk hidangan panas, yang tidak memerlukan banyak masa untuk disiapkan. Anak-anak yang tidak suka kubis dan semua jenisnya pasti akan meminta makanan tambahan. Casserole kembang kol dengan daging cincang juga dapat disiapkan untuk meja perayaan. Potong kaserol yang telah disediakan menjadi beberapa bahagian. Hiaskan dengan ramuan segar jika mahu. Casserole ternyata sangat lembut dengan kerak keju yang lembut dan meregang.
Bahan-bahan
Proses memasak
Sediakan makanan yang anda perlukan. Tuangkan air sejuk ke dalam periuk dalam, garam, masukkan api sederhana, didihkan. Bahagikan kubis menjadi perbungaan bersaiz sederhana. Letakkan tunas kembang kol dalam air mendidih. Rebus selama 5 minit. Masukkan kembang kol ke dalam saringan untuk mengalirkan lebihan cecair.
Griskan hidangan penaik yang disediakan dengan sedikit minyak (jika acuannya adalah silikon, anda tidak perlu mengolesnya). Pindahkan kembang kol dan daging cincang dalam lapisan yang sekata. Isi dengan isian yang telah disediakan sebelumnya, sebarkan secara merata ke seluruh borang. Bakar selama 25 minit dalam ketuhar yang dipanaskan dengan baik pada suhu 180 darjah.
Selamat menjamu selera!