Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kembang kol dengan kentang

Kembang kol dengan kentang

0
1044
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 95.5 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 70 minit
Protein * 7.8 g
Lemak * 5.6 g
Karbohidrat * 6.2 gr.
* setiap 100 gr. produk
Kembang kol dengan kentang
Kandungan

Hidangan kembang kol dan kentang agak membosankan ... Hari ini kami menambah kombinasi ini dengan fillet ayam, sebilangan kecil sayur tumis, sos telur dan susu dan kerak keju wangi. Ternyata itu adalah hidangan yang sangat enak dan memuaskan, yang bahkan mereka yang bukan pencinta kembang kol akan menikmati dengan senang hati. Kaserol kami adalah gabungan semua bahan yang berjaya, rasanya saling melengkapi dan membuat satu komposisi.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Bilas kentang di bawah air yang mengalir, masukkan ke dalam periuk, isi dengan air dan rebus dengan seragam mereka hingga lembut. Setelah siap, keluarkan kentang dari kuali, biarkan sejuk dan kupas. Potong menjadi kiub dan masukkan ke dalam acuan yang dalam, minyak dengan minyak sayuran.
langkah 2 daripada 7
Kami mencuci fillet ayam, masukkan ke dalam periuk, isi dengan air, garam sedikit dan rebus hingga lembut. Kemudian keluarkan dari kuali, biarkan sejuk dan potong kecil. Kami mengedarkan ayam ke atas kentang.
langkah 3 daripada 7
Basuh kembang kol, bahagikan kepada perbungaan, buang batang tebal. Masukkan kubis ke dalam air mendidih dan rebus selama 4-6 minit. Perkara utama adalah tidak mencernanya, supaya tidak melembutkan semasa proses penaik. Keluarkan kubis dari kuali dan letakkan di atas ayam.
langkah 4 daripada 7
Kupas wortel, basuh dan sapu pada parut kasar. Kupas bawang, basuh, potong menjadi kiub. Masukkan wortel dan bawang ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan minyak sayuran, tumis selama 2-3 minit. Masukkan sayur tumis ke dalam acuan pada kembang kol.
langkah 5 daripada 7
Pukul telur dalam mangkuk dalam menggunakan pukul, tambah susu, garam dan lada. Campurkan semuanya dengan baik. Isi kaserol kami dengan campuran yang dihasilkan dan masukkan ke dalam oven untuk bakar pada suhu 180 darjah selama 30 minit.
langkah 6 daripada 7
5 minit sebelum akhir waktu memasak, taburkan kaserol dengan keju parut halus dan biarkan hingga dibakar.
langkah 7 daripada 7
Kami mengeluarkan kaserol yang sudah siap dari oven, membahagikannya kepada bahagian dan menghidangkannya dengan salad segar atau perapan. Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *