Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini kaserol tanpa keju

Zucchini kaserol tanpa keju

0
4159
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 50.8 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 60 minit
Protein * 3.4 gr.
Lemak * 5.4 gr.
Karbohidrat * 2.1 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini kaserol tanpa keju
Kandungan

Hidangan rendah kalori dan sihat boleh dikaitkan dengan pemakanan makanan. Dalam kes ini, kaserol akan berubah menjadi berair dan lembut dengan kerak bakar yang indah di atasnya.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Potong kulit dari zucchini, angkat biji dan inti. Potong menjadi kiub sederhana.
langkah 2 daripada 7
Lubricate borang dengan minyak dan pindahkan zucchini ke dalamnya. Musim dengan garam dan taburkan. Kacau kepingan hingga rata.
langkah 3 daripada 7
Letakkan pinggan dalam oven panas dan bakar pada suhu 180 darjah selama 15-20 minit.
langkah 4 daripada 7
Pada masa ini, campurkan telur dengan susu dan pukul sedikit dengan pukul.
langkah 5 daripada 7
Keluarkan acuan dari frypot dan isi dengan campuran susu dan telur.
langkah 6 daripada 7
Kembalikan acuan ke oven dan masak selama 25 minit.
langkah 7 daripada 7
Potong kaserol menjadi kepingan persegi atau segi empat tepat dan letakkan di atas mangkuk.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *