kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini dan kaserol terung di dalam ketuhar

Zucchini dan kaserol terung di dalam ketuhar

817

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 70.8 kkal

Bahagian 8 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 3.8 g

Lemak * 6.5 gr.

Karbohidrat * 2.3 gr.

Zucchini dan kaserol terung di dalam ketuhar

Kandungan

Zucchini dan casserole terung adalah hidangan yang sesuai untuk mereka yang menjaga kesihatan dan bentuknya. Dan ini tidak menghairankan, kerana anda tidak akan menemui satu bahan berbahaya dalam hidangan ini: ini adalah sayur-sayuran dan rempah semula jadi. Walaupun kegunaannya dan kandungan kalori rendah, kaserol zucchini dan terung ternyata sangat memuaskan dan beraroma. Untuk mengelakkan kesan hidangan yang tidak menyenangkan, dalam proses memilih ramuan, utamakan zucchini muda dengan kulit nipis.

Bahan-bahan

Proses memasak

Kami mencuci terung, kemudian memotongnya menjadi lapisan nipis, garam dan biarkan selama dua puluh minit.

Kami melakukan manipulasi yang sama dengan zucchini.

Kami mencuci lada bel yang telah dibasuh, mengeluarkan tangkai dan biji dari dalamnya, kemudian dipotong menjadi kepingan nipis.

Sekarang mari mula menuangkan: kami menghantar krim masam, telur dan garam ke bekas yang berasingan. Campurkan semuanya sehingga sebati.

Kami mengambil hidangan penaik, mengolesnya dengan sedikit minyak sayuran. Kemudian letakkan lapisan terung.

Lubricate terung dengan minyak sayuran dan taburkan dengan ramuan kering.

Masukkan beberapa keping lada bel di atas.

Letakkan zucchini dengan lapisan seterusnya.

Lapisan ini mesti disapu dengan sedikit minyak sayuran, kemudian ditaburkan dengan ramuan kering. Kemudian letakkan beberapa keping lada loceng di zucchini. Dalam urutan ini, ulangi lapisan sehingga kehabisan zucchini, terung dan lada.