kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini dan kubis kubis

Zucchini dan kubis kubis

2010

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 34.6 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 1.9 gr.

Lemak * 2.1 gr.

Karbohidrat * 2.8 gr.

Kandungan

Casseroles sayur sangat popular pada musim panas. Kanak-kanak lebih cenderung memakannya daripada sayur-sayuran rebus atau segar. Selain itu, setelah dibakar, sayur-sayuran hanya mencair di mulut anda dan kaserol mempunyai aroma berkrim yang menyenangkan.

Bahan-bahan

Proses memasak

Sediakan semua bahan yang diperlukan, basuh dan keringkan sayur-sayuran.

Kupas lobak merah dan bawang. Parut wortel pada parut kasar, potong bawang dengan pisau halus.

Cairkan mentega dalam kuali dan goreng wortel dan bawang di dalamnya.

Potong kubis menjadi kepingan kecil. Kupas zucchini dan parut. Masukkan kubis dan zucchini ke dalam wajan dan reneh sayur-sayuran, ditutupi, dengan api kecil selama 5-7 minit.

Pukul telur dan susu ke dalam mangkuk, masukkan garam dan rempah. Potong tomato menjadi kepingan nipis.

Griskan hidangan penaik dengan mentega, masukkan sayur rebus ke dalamnya, tuangkan campuran telur di atas dan sebarkan tomato.

Letakkan acuan dengan benda kerja di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah. Bakar pinggan selama 25-30 minit sehingga coklat keemasan. Taburkan herba cincang sebelum dihidangkan.

Selamat menjamu selera!