Zucchini dan lobak merah
0
1040
Dapur
Orang Rusia
Kandungan kalori
91.7 kkal
Bahagian
5 pelabuhan.
Masa memasak
45 minit
Protein *
4.8 gr.
Lemak *
6.6 gr.
Karbohidrat *
7.8 g
Casserole dengan zucchini dan wortel mengandungi banyak vitamin yang sihat, kerana makanan yang dipanggang ini merangkumi pelbagai jenis sayur-sayuran. Kerak panggang yang menyelerakan disediakan oleh keju parut.
Bahan-bahan
Proses memasak
Basuh semua sayur dengan baik. Potong zucchini menjadi kepingan. Masukkan hirisan zucchini ke dalam mangkuk, masukkan garam dan biarkan selama 10 minit. Jus yang menonjol mesti dicurahkan. Kemudian masukkan tepung dan gaul. Goreng secara berasingan bulatan zucchini dan wortel parut pada parut kasar dalam minyak sayuran.
Potong tomato menjadi kepingan, potong lada menjadi kepingan. Kupas bawang, peras melalui penekan. Basuh sayur, potong halus, campurkan dengan bawang putih. Griskan penaik dengan minyak sayuran. Masukkan zucchini ke dalam lapisan, kemudian wortel, bawang putih dengan ramuan. Masukkan tomato dan lada di atas. Taburkan dengan rempah secukup rasa.
Selamat menjamu selera!