kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini kaserol dengan daging cincang

Zucchini kaserol dengan daging cincang

2027

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 79 kkal

Bahagian 8 pelabuhan.

Masa memasak 40 minit

Protein * 6.4 gr.

Lemak * 7.6 gr.

Karbohidrat * 3.8 g

Kandungan

Zucchini panas dan kaserol daging cincang boleh dihidangkan untuk makan tengah hari atau makan malam. Hidangan sedap dan enak yang mudah dan cepat disediakan.

Bahan-bahan

Zucchini 1 kg Daging cincang 500 gr. Lobak 2 keping. Bawang 1 PC. keju parmesan 100 g Garam rasa Minyak sayuran untuk menggoreng

Proses memasak

Kami membersihkan bawang dan memotongnya.

Kami mencuci wortel, kupas dan parut kasar.

Panaskan kuali, masukkan minyak sayuran dan goreng bawang hingga lumat.

Masukkan daging cincang pra-pencairan ke dalam bawang. Garam ringan, kacau dan reneh selama 20 minit.

Kami meneruskan perjalanan ke zucchini. Kami membasuhnya, menyingkirkan biji dan memotongnya menjadi kiub kecil.

Goreng wortel dalam kuali sehingga lembut.

Masukkan zucchini ke wortel, garam dan goreng dengan api sederhana selama 5-7 minit.

Campurkan daging cincang dengan teliti dengan zucchini.

Kami menggosok keju keras terlebih dahulu.

Campurkan campuran daging cincang dan zucchini dan masukkan ke dalam loyang.

Taburkan piring dengan keju parut dan masukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit. Memasak pada suhu 180 darjah.

Kami mengeluarkan kaserol dari ketuhar, biarkan sejuk sedikit dan bahagikan kepada beberapa bahagian. Hidangkan dengan ramuan segar. Selamat menjamu selera!