kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini kaserol dengan daging cincang dan nasi

Zucchini kaserol dengan daging cincang dan nasi

5794

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 97.7 kkal

Bahagian 8 pelabuhan.

Masa memasak 90 minit

Protein * 5.2 gr.

Lemak * 6.5 gr.

Karbohidrat * 8.4 gr.

Zucchini kaserol dengan daging cincang dan nasi

Kandungan

Sangat mudah untuk menyediakan makan tengah hari yang lazat dan sihat untuk seisi keluarga dengan menggunakan sayur-sayuran bermusim. Zucchini kaserol dengan daging cincang dan beras adalah bukti ini. Hidangan ini ternyata sangat berair, lembut dan beraroma sehingga akan sangat sukar bagi seluruh keluarga untuk melepaskannya.

Bahan-bahan

Proses memasak

Basuh zucchini. Kupas mereka jika perlu. Parut zucchini pada parut kasar, taburkan dengan garam dan biarkan selama beberapa minit sehingga cairan keluar dari mereka. Bilas beras beberapa kali sehingga air jernih, rebus dengan air masin sedikit hingga lembut.

Kupas bawang, potong kotak, goreng bawang dalam minyak bunga matahari hingga telus. Kemudian masukkan daging cincang ke dalam bawang, campurkan semuanya sehingga sebati, garam dan lada daging cincang secukup rasa. Masak hingga separuh masak.

Tiriskan semua cecair yang dihasilkan dari zucchini. Basuh tomato, potong. Parut keju pada parut kasar. Basuh pasli dan potong halus.

Satukan telur dan krim masam dalam mangkuk yang berasingan. Pukul jisim, tambah garam dan lada secukup rasa.

Gris borang dengan minyak sayuran. Masukkan separuh pertama zucchini, kemudian daging cincang, baki zucchini, nasi dan tomato.

Tuangkan semuanya dengan krim masam dan sos telur. Masukkan pinggan ke dalam ketuhar, dipanaskan hingga 200 darjah, selama 20 minit. Kemudian keluarkan borang, taburkan kaserol masa depan dengan pasli dan keju parut di atas, hantarkan borang ke oven selama 20 minit lagi. Zucchini kaserol dengan daging cincang dan nasi sudah siap! Anda boleh menjemput semua orang untuk mencuba!