Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Kaserol
  3. ➠ Zucchini kaserol
  4. ➠ Zucchini kaserol dalam dandang berganda

Zucchini kaserol dalam dandang berganda

0
887
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 44.2 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 50 minit
Protein * 3.3 gr.
Lemak * 3.3 gr.
Karbohidrat * 2.6 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini kaserol dalam dandang berganda
Kandungan

Pengukus membolehkan anda mengekalkan rasa dan aroma sayur-sayuran, faedahnya. Casserole yang enak dan enak ini dengan sayur-sayuran dan cendawan adalah sarapan yang enak untuk seisi keluarga. Malah kanak-kanak yang tidak selalu makan sayur-sayuran sihat akan menyukainya.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Basuh zucchini dengan bersih dan kupas. Sekiranya buahnya tidak muda, angkat inti dengan biji. Potong zucchini menjadi kiub dan pindahkan ke mangkuk besar.
langkah 2 daripada 6
Basuh lada, potong tangkai dengan biji dan bilas. Potong menjadi petak sederhana dan hantar ke zucchini.
langkah 3 daripada 6
Bersihkan penutup champignon dan bilas di bawah air sejuk. Potong kecil dan masukkan sayur-sayuran lain.
langkah 4 daripada 6
Basuh tomato, potong menjadi kiub, serentak memotong tempat tangkai melekat.
langkah 5 daripada 6
Masukkan garam dan lada dan kacau semua sayur.
langkah 6 daripada 6
Pindahkan sayur-sayuran ke dandang berganda, taburkan dengan keju parut di atas dan masak selama 30 minit. Letakkan kaserol panas segera di atas pinggan dan hidangkan.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *