kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ PP zucchini goreng

PP zucchini goreng

3213

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 100 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 30 minit.

Protein * 1.5 gr.

Lemak * 12.1 gr.

Karbohidrat * 4.4 gr.

Kandungan

Zucchini adalah sayur-sayuran yang sangat sihat, mereka boleh digunakan untuk menyediakan makanan diet. Selain itu, sayur-sayuran ini mengandungi serat, yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Zucchini muda kecil memasak secepat mungkin, sayur-sayuran yang lebih besar juga boleh dimasak dengan enak jika anda menghabiskan lebih banyak masa untuk mengasinkannya.

Bahan-bahan

Zucchini 1 PC. Krim masam 100 g Bawang putih 2 gigi. Hijau 1 bundle Minyak zaitun 1 - 2 sudu besar

Proses memasak

Basuh zucchini, keringkan dengan tuala kertas dan potong kepingan setebal 0,5 sentimeter. Pindahkan zucchini ke mangkuk dan perasakan dengan garam dan musim secukupnya.

Untuk kuahnya, kupas bawang putih, masukkan cengkih melalui penekan, potong ramuan dengan pisau. Campurkan krim masam, herba dan bawang putih, garam secukup rasa.

Panaskan kuali, sikat dengan minyak zaitun, letakkan zucchini, goreng pada kedua-dua belah pihak. Sekiranya anda mempunyai wajan antilengket, tuangkan satu sudu minyak ke atas zucchini, kacau, dan kemudian mula menggoreng.