Dieetpompoenkaviaar in een slowcooker

0
2818
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 29,8 kcal
Porties 0,5 l.
Kooktijd 80 minuten
Eiwitten * 1,2 gram.
Vetten * 0,3 gram
Koolhydraten* 5,6 gram
Dieetpompoenkaviaar in een slowcooker

Het oogsten van squashkaviaar lijkt voor velen een overweldigende en lange taak - de kaviaar hagelslag, kookt lang en brandt. Als u het echter in een multicooker kookt, wordt het proces tot een minimum beperkt. De slowcooker kookt de kaviaar zelf, het hoeft niet te worden geroerd en de vrije tijd kan aan iets anders worden besteed.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Bereid de ingrediënten voor de kaviaar voor: spoel en schil de courgettes en was en schil de rest van de groenten.
stap 2 van de 4
Zorg ervoor dat je alle groenten fijn snijdt. Rasp de wortelen op een baan, haal de knoflook door een pers. Je kunt de courgette raspen of snijden, en de courgette in blokjes snijden. Doe alle groenten in een multicookerkom, voeg citroensap, zout, peper toe en roer alles door elkaar.
stap 3 van de 4
Schakel de multicooker in de modus "Blussen" in en stel de tijd in op één uur. Open na deze tijd de multicooker en roer de groenten. Als ze nog waterig zijn, kun je ze nog wat doven met de deksel open.
stap 4 van de 4
Gebruik een blender om de groenten tot een gladde massa te kloppen en serveer!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *