Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Soepen
  3. ➠ Eerste maaltijd
  4. ➠ Dieet okroshka op mineraalwater

Dieet okroshka op mineraalwater

0
1116
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 92,3 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 5 gr.
Vetten * 5,9 gram
Koolhydraten* 4,7 gram.
* per 100gr. Product
Dieet okroshka op mineraalwater
Inhoud

Goed gekookte okroshka in mineraalwater is een echt dieetgerecht dat helpt om het hongergevoel te stillen. Vaak wordt dergelijke okroshka in het dieet opgenomen door mensen die willen afvallen.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Aardappelen en eieren koken, afkoelen, schillen en in blokjes snijden.
stap 2 van de 7
Runderworsten moeten ook worden gekookt, in kokend water worden gedaan en 3 minuten koken. Daarna afkoelen en snijden.
stap 3 van de 7
Was komkommers en radijsjes en snijd ze in dunne plakjes.
stap 4 van de 7
Hak de greens fijn met een mes.
stap 5 van de 7
Breng de gehakte ingrediënten over naar een diepe container, vul ze met koude kefir.
stap 6 van de 7
Giet vervolgens gekoeld mineraalwater, zout en breng op smaak.
stap 7 van de 7
Okroshka kan direct na het koken worden geconsumeerd, giet het in kommen, vergeet brood en zure room niet.

Eet smakelijk!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *