Gehakte egels met rijst zonder saus in een pan
0
3047
Keuken
Russisch
Calorie-inhoud
183.9 kcal
Porties
4 poort.
Kooktijd
50 minuten
Eiwitten *
7,4 gram.
Vetten *
6.5gr.
Koolhydraten*
13,8 gram
Gewoonlijk worden "egels" van gehakt met rijst gestoofd in saus of jus - zo vallen de "naalden" van rijst meer op, en de gehaktballen zelf zijn sappig. U kunt echter op de gebruikelijke manier breken en "egels" koken zonder te stoven. In dit geval worden de gehaktballen bedekt met een goudbruin korstje, dat niet nat wordt van de saus en licht krokant is. En om de rijst op het oppervlak meer uitgesproken te maken, is het de moeite waard om langkorrelige variëteiten te gebruiken. Basmati bijvoorbeeld.
Ingrediënten
Kookproces
Spoel de rijst grondig af en doe in een kleine pan. Vul de granen met water, voeg wat zout toe en kook tot ze half gaar zijn gedurende zeven minuten. Daarna doen we de rijst in een vergiet, spoelen met koud water en laten het een beetje drogen. Doe het gehakt voor de "egeltjes" in een kom. Voeg de brood- en melkmassa en de voorbereide rijst toe. Pel de knoflook, spoel af en passeer door een pers. Doe de resulterende knoflookmassa bij het gehakt, voeg naar smaak zout en zwarte peper toe. We mengen alle componenten met onze handen tot ze relatief homogeen zijn. Het wordt aanbevolen om de massa op de bodem van de kom af te kloppen, zodat de consistentie meer samenhangend, dichter en stroperiger wordt. Drie of vier minuten slaan is voldoende. Na een dergelijke manipulatie behouden de gehaktballen hun vorm goed en vallen ze niet uit elkaar tijdens het volgende koken.
Giet plantaardige olie in de pan in een zodanige hoeveelheid dat deze de bodem bedekt met een laag van drie tot vier millimeter. We warmen het op tot een hete toestand. Leg de gehaktballen in olie en bak ze zonder deksel aan alle kanten, waarbij de temperatuur van het fornuis middelmatig laag blijft. Haal de afgewerkte egels uit de pan en leg ze op een schaal. Serveer warm met een groente bijgerecht.
Eet smakelijk!